Seu corpo o utiliza para produzir serotonina, um mensageiro químico que envia sinais entre as células nervosas. A baixa serotonina tem sido associada à depressão, ansiedade, distúrbios do sono, ganho de peso e outros problemas de saúde (1, 2). A perda de peso aumenta a produção de hormônios que causam fome. Este con...
Leia mais