Notícias - Quais são os benefícios do extrato de ginkgo biloba?

O que é o extrato de Ginkgo Biloba?

extrato de Ginkgo bilobaO extrato de Ginkgo biloba, derivado das folhas em forma de leque da antiga árvore Ginkgo biloba, é um dos suplementos fitoterápicos mais pesquisados e amplamente utilizados no mundo. Este poderoso extrato é rico em compostos biologicamente ativos, principalmente flavonoides e terpenoides, que contribuem para suas inúmeras propriedades benéficas à saúde. Os flavonoides são conhecidos por seus fortes efeitos antioxidantes, ajudando a combater o estresse oxidativo e a proteger as células contra danos, enquanto os terpenoides, especialmente os ginkgolídeos e o bilobalídeo, são reconhecidos por seu papel na melhora da circulação sanguínea e na proteção das células nervosas. O extrato de Ginkgo biloba é comumente associado à melhora da função cerebral, incluindo memória, foco e desempenho cognitivo. Também é valorizado por promover a saúde cardiovascular, auxiliando no fluxo sanguíneo saudável, e pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e declínio cognitivo relacionado à idade. Com sua longa história na medicina tradicional e forte respaldo científico, o extrato de Ginkgo biloba permanece uma opção natural confiável para o bem-estar mental e circulatório em geral.

Melhora a função cerebral e a memória.

O Ginkgo biloba melhora o fluxo sanguíneo cerebral, fornecendo mais oxigênio e nutrientes ao cérebro. Ele protege os neurônios do estresse oxidativo e das placas beta-amiloides — fatores-chave na doença de Alzheimer — ao mesmo tempo que aumenta a acetilcolina, um neurotransmissor essencial para o aprendizado. Estudos mostram que ele retarda o declínio cognitivo em pessoas com Comprometimento Cognitivo Leve (CCL), atrasa a progressão da doença de Alzheimer e melhora o foco e a velocidade de processamento em adultos saudáveis. A dosagem típica é de 120 a 240 mg/dia, padronizada para 24% de flavonoides e 6% de terpenoides.

Auxilia o coração e a circulação.

Ao dilatar os vasos sanguíneos e diminuir a viscosidade do sangue, o ginkgo promove uma melhor circulação e reduz os sintomas da doença arterial periférica, como dor nas pernas ao caminhar. Também ajuda a prevenir coágulos e contribui para a saúde cardiovascular. Pesquisas clínicas demonstram melhores resultados na recuperação de AVC e na regulação da pressão arterial, evidenciando seus efeitos protetores sobre o coração e o sistema vascular.

Reduz a ansiedade e a depressão.

O ginkgo ajuda a estabilizar o humor modulando os níveis de serotonina e dopamina, enquanto reduz o cortisol, o principal hormônio do estresse do corpo. Em um estudo de 8 semanas, os participantes que tomaram ginkgo relataram uma redução de 45% nos sintomas de ansiedade, sugerindo que ele pode ser um auxílio natural eficaz para o equilíbrio emocional e o bem-estar mental.

Combate o estresse oxidativo e o envelhecimento.

Rico em antioxidantes e com um valor ORAC superior a 24.000 — superando até mesmo os mirtilos — o ginkgo combate os danos causados pelos radicais livres e auxilia na função mitocondrial. Isso ajuda a proteger as células do envelhecimento, contribui para uma pele mais saudável e resistente, reduzindo os danos causados pelos raios UV, e pode promover a longevidade, retardando o desgaste celular.

Melhora a saúde dos olhos e ouvidos

O ginkgo melhora o fluxo sanguíneo para a retina e o ouvido interno, ajudando a proteger a visão contra glaucoma e degeneração macular, além de reduzir os sintomas do zumbido. Em estudos, metade dos pacientes com zumbido relataram alívio, tornando-o um suplemento promissor para a manutenção da saúde sensorial à medida que envelhecemos.

Benefícios adicionais

O ginkgo tem demonstrado potencial no alívio dos sintomas da asma, reduzindo a inflamação das vias aéreas e melhorando a respiração. Pode aumentar o fluxo sanguíneo para auxiliar no tratamento da disfunção erétil, de forma semelhante ao Viagra em baixa dosagem, e evidências iniciais sugerem que pode reduzir a frequência de enxaquecas — tornando-se um remédio natural multifacetado para uma série de condições.