O aminoácido triptofano traz muitos benefícios à saúde, mas vale a pena observar seus efeitos na saúde do cérebro.Afeta seu humor, cognição e comportamento, bem como seus ciclos de sono.É necessário ao corpo para produzir proteínas e outras moléculas importantes, incluindo aquelas críticas para um sono ideal e...
Consulte Mais informação