O ácido araquidônico (ARA), o ácido docosahexaenóico (DHA) e o ácido eicosapentaenóico (EPA) são ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa (LCPUFA).Os carotenóides, incluindo a luteína e a zeaxantina (LZ), são encontrados principalmente em vegetais verdes.
ARA e DHA são abundantes no cérebro e são os principais componentes dos fosfolipídios.Estudos demonstraram que a suplementação com altas doses de DHA e EPA pode melhorar a função da memória em adultos mais velhos.
Além disso, foi relatado que o LZ, um componente antioxidante do cérebro, tem um efeito protetor nas células nervosas, afetando assim a função cognitiva.No entanto, a eficácia da luteína e da zeaxantina na função da memória não é clara devido a resultados conflitantes de estudos de intervenção anteriores.
Com base no fato de que ARA, DHA, EPA, L e Z (LCPUFA + LZ) estão presentes no cérebro, bem como em alguns relatos de melhora da função da memória, os autores do presente estudo sugeriram que a combinação dessas substâncias pode melhorar memória.função no cérebro.idosos saudáveis.
Pesquisadores japoneses conduziram um estudo de grupo paralelo, randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, de 24 semanas, sobre os efeitos de LCPUFA + LH na função de memória em idosos japoneses saudáveis ​​com problemas de memória, mas sem demência.
Eles não encontraram diferenças significativas entre os grupos.No entanto, numa análise combinada de um grupo de participantes com declínio cognitivo, foram observadas melhorias significativas.
O relatório conclui: “Este estudo mostra pela primeira vez que a combinação de LCPUFA e LZ pode melhorar a função da memória em idosos japoneses saudáveis ​​com declínio cognitivo, mas sem demência”.'texto ad1');});
Um total de 120 participantes de Tóquio e arredores foram randomizados em três grupos: (1) grupo placebo que recebeu placebo como suplemento dietético;(2) grupo placebo recebendo placebo como suplemento dietético;(2)).Grupo LCPUFA+X que recebeu um suplemento dietético consistindo em LCPUFA (contendo 120 mg de ARA, 300 mg de DHA e 100 mg de EPA por dia) com Composto X (não mostrado porque este composto não foi objeto deste estudo)) (3) LCPUFA Grupo +LH recebendo suplemento dietético composto por LCPUFA (120 mg de ARA, 300 mg de DHA e 100 mg de EPA por dia) em combinação com LH (10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina por dia).
Os alimentos experimentais e os suprimentos para este estudo foram fornecidos pela Suntory Health Co., Ltd., que vende alimentos saudáveis ​​contendo LCPUFA.
A Escala de Memória Lógica Wechsler II revisada (WMS-R LM II) e o Teste Cognitivo de Montreal em Japonês (MoCA-J) foram utilizados para triagem.
Idade, sexo e escolaridade foram registrados como características dos participantes.Amostras de sangue foram coletadas no início do estudo, semanas 12 e 24 para análise de ácidos graxos e LZ.
Testes neuropsicológicos foram realizados e a ingestão de ácidos graxos na dieta foi medida no início do estudo, às 12 e 24 semanas.Cada participante preencheu um diário, registrando a ingestão adicional e verificando mudanças importantes no estilo de vida.
As descobertas mostraram que LCPUFA + LZ não teve efeito significativo na função da memória em idosos japoneses saudáveis ​​com problemas de memória, mas o suplemento melhorou a função da memória em participantes com declínio cognitivo.
Os autores dizem que futuros estudos de intervenção baseados no conhecimento detalhado do desempenho cognitivo inicial dos participantes ajudarão a fazer julgamentos apropriados sobre o efeito da intervenção na função da memória.
“Efeito dos ácidos graxos poliinsaturados de cadeia longa em combinação com luteína e zeaxantina na memória episódica em idosos saudáveis”
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
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