Gerenciar seu diabetes não significa que você tenha que sacrificar o prazer da comida que deseja.O aplicativo Diabetes Self-Management oferece mais de 900 receitas adequadas para diabetes para você escolher, incluindo sobremesas, pratos de massa com baixo teor de carboidratos, pratos principais salgados, opções grelhadas e muito mais.

Se você já ouviu falarberberina, você provavelmente sabe que é um suplemento às vezes anunciado como uma forma de ajudar a controlar o diabetes tipo 2.Mas isso realmente funciona?Você deve parar de tomar seus medicamentos para diabetes e começar a tomar berberina?Continue a ler para saber mais.
Berberinaé um composto encontrado em certas plantas, como goldenseal, golden thread, uva Oregon, bérberis europeia e açafrão-da-madeira.Possui sabor amargo e cor amarela.A berberina tem sido usada na medicina tradicional na China, na Índia e no Médio Oriente há mais de 400 anos, de acordo com um artigo publicado em dezembro de 2014 na revista Biochemistry and Cell Biology.Na América do Norte, a berberina é encontrada em Coptis chinensis, que é cultivado comercialmente nos Estados Unidos, especialmente nas montanhas Blue Ridge.
Berberinaé um suplemento usado para uma variedade de condições.O MedlinePlus do NIH descreve algumas das aplicações do suplemento:
A berberina, 0,9 g por via oral diariamente com amlodipina, reduziu a pressão arterial mais do que a amlodipina isoladamente.
A berberina oral pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, lipídios e testosterona em mulheres com SOP.
O banco de dados abrangente de medicamentos naturais classifica a berberina como “possivelmente eficaz” para as condições acima.
Num estudo de 2008 publicado na revista Metabolism, os autores observaram: “O efeito hipoglicemiante da berberina foi relatado na China em 1988, quando foi usada para tratar diarreia em pacientes diabéticos”.na China para o tratamento do diabetes.Neste estudo piloto, 36 adultos chineses com diabetes tipo 2 recém-diagnosticada foram aleatoriamente designados para tomar berberina ou metformina durante três meses.Os autores observaram que os efeitos hipoglicêmicos doberberinaforam semelhantes aos da metformina, com reduções significativas na A1C, glicemia pré e pós-prandial e triglicerídeos.Concluíram que a berberina poderia ser um “candidato a medicamento” para a diabetes tipo 2, mas disseram que precisava de ser testada em populações maiores e noutros grupos étnicos.
A maior parte das pesquisas sobreberberinafoi feito na China e usou a berberina de um remédio fitoterápico chinês chamado Coptis chinensis.Outras fontes de berberina não foram extensivamente estudadas.Além disso, a dose e a duração do uso da berberina variaram de estudo para estudo.
Além de reduzir os níveis de açúcar no sangue, a berberina também é promissora na redução do colesterol e possivelmente da pressão arterial.Colesterol elevado e pressão alta são comuns em pessoas com diabetes e podem aumentar o risco de doenças cardíacas.
Berberinademonstrou ser seguro na maioria dos estudos clínicos e, em estudos em humanos, apenas alguns pacientes relataram náuseas, vômitos, diarréia ou constipação em doses padrão.Altas doses podem causar dores de cabeça, irritação na pele e palpitações cardíacas, mas isso é raro.
MedlinePlus observa queberberinaé “provavelmente seguro” para a maioria dos adultos em doses de até 1,5 gramas por dia durante 6 meses;também é provavelmente seguro para uso de curto prazo para a maioria dos adultos.No entanto, a berberina é considerada “possivelmente insegura” para mulheres grávidas ou lactantes, bebés e crianças.
Uma das principais preocupações de segurança com a berberina é que ela pode interagir com certos medicamentos.Tomar berberina com outro medicamento para diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue caia muito.Além disso, a berberina pode interagir com o medicamento para afinar o sangue, varfarina.ciclosporina, medicamento usado em pacientes transplantados de órgãos, e sedativos.
Enquantoberberinase mostra promissor como um novo medicamento para diabetes, tenha em mente que estudos clínicos maiores e de longo prazo deste composto ainda precisam ser realizados.Esperamos que isso seja feito em breveberberinapode ser outra opção de tratamento do diabetes, especialmente antes de iniciar a terapia com insulina.
Finalmente, enquantoberberinapode ajudá-lo a controlar a diabetes, não substitui um estilo de vida saudável, que tem mais evidências para apoiar os seus benefícios no controlo da diabetes.
Interessado em aprender mais sobre diabetes e suplementos nutricionais?Leia “Os diabéticos podem tomar suplementos de cúrcuma?”, “Os diabéticos podem usar vinagre de maçã?”e “Ervas para Diabetes”.
Ela é nutricionista registrada e educadora certificada em diabetes pela Goodmeasures, LLC, e é chefe do Programa Virtual de Diabetes da CDE.Campbell é autor de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, coautor de 16 Myths of a Diabetic Diet, e escreveu para publicações como Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's newsletter, DiabeticConnect.com e CDiabetes.com Campbell é autor de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, coautor de 16 Myths of a Diabetic Diet e escreveu para publicações como Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, boletim informativo da Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com e CDiabetes.com Campbell é autor de Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor de 16 Diet Myths for Diabetes, e escreveu artigos para publicações como Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness.boletim informativo, DiabeticConnect.com e CDiabetes.com Campbell é autor de Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, coautor de 16 Diet Myths for Diabetes, e escreveu artigos para Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Diabetes “.Ficha informativa sobre pesquisa e saúde, DiabeticConnect.com e CDiabetes.com
Isenção de responsabilidade sobre aconselhamento médico: as declarações e opiniões expressas neste site são de responsabilidade do autor e não necessariamente do editor ou anunciante.Estas informações são obtidas de autores médicos qualificados e não constituem aconselhamento médico ou recomendação de qualquer tipo, e você não deve confiar em nenhuma informação contida em tais publicações ou comentários como um substituto para a consulta com seu profissional de saúde qualificado para atender às suas necessidades individuais.
É importante escolher o cereal quente certo para obter o máximo valor nutricional sem exagerar com ingredientes nada ideais…