Um suplemento chamado 5-hidroxitriptofano (5-HTP) ou osetriptano é considerado um dos tratamentos alternativos para dores de cabeça e enxaquecas.O corpo converte essa substância em serotonina (5-HT), também conhecida como serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e a dor.
Níveis baixos de serotonina são comumente observados em pessoas com depressão, mas quem sofre de enxaqueca e dor de cabeça crônica também pode apresentar níveis baixos de serotonina durante e entre os ataques.Não está claro por que as enxaquecas e a serotonina estão ligadas.A teoria mais popular é que a deficiência de serotonina torna as pessoas hipersensíveis à dor.
Devido a esta conexão, vários métodos para aumentar a atividade da serotonina no cérebro são comumente usados ​​para prevenir enxaquecas e tratar ataques agudos.
O 5-HTP é um aminoácido produzido pelo organismo a partir do aminoácido essencial L-triptofano e deve ser obtido a partir dos alimentos.O L-triptofano é encontrado em alimentos como sementes, soja, peru e queijo.As enzimas convertem naturalmente o L-triptofano em 5-HTP, que então converte o 5-HTP em 5-HT.
Os suplementos de 5-HTP são produzidos a partir da planta medicinal da África Ocidental Griffonia simplicifolia.Este suplemento tem sido usado para tratar depressão, fibromialgia, síndrome da fadiga crônica e para perda de peso, mas não há evidências conclusivas de seus benefícios.
Ao considerar o 5-HTP ou qualquer suplemento natural, é importante compreender que estes produtos são produtos químicos.Se você tomá-los porque são poderosos o suficiente para ter um efeito positivo na sua saúde, lembre-se de que eles também podem ser poderosos o suficiente para ter efeitos negativos.
Não está claro se os suplementos de 5-HTP são benéficos para enxaquecas ou outros tipos de dores de cabeça.No geral, a investigação é limitada;alguns estudos mostram que ajuda, enquanto outros não mostram nenhum efeito.
Estudos sobre enxaqueca utilizaram doses de 5-HTP variando de 25 a 200 mg por dia em adultos.Atualmente não existe uma dosagem clara ou recomendada para este suplemento, mas é importante notar que doses mais elevadas estão associadas a efeitos colaterais e interações medicamentosas.
O 5-HTP pode interagir com alguns medicamentos, incluindo a carbidopa, usada para tratar a doença de Parkinson.Também pode interagir com triptanos, ISRS e inibidores da monoamina oxidase (IMAO, outra classe de antidepressivos).
Os suplementos de triptofano e 5-HTP podem estar contaminados com o ingrediente natural 4,5-triptofaniona, uma neurotoxina também conhecida como Pico X. Os efeitos inflamatórios do Pico X podem causar dores musculares, cólicas e febre.Os efeitos a longo prazo podem incluir danos musculares e nervosos.
Por ser um subproduto de uma reação química e não uma impureza ou contaminante, esse produto químico pode ser encontrado em suplementos mesmo que sejam preparados em condições higiênicas.
É importante discutir o uso de quaisquer suplementos com seu médico ou farmacêutico para garantir que eles sejam seguros para você e não interajam com seus outros medicamentos.
Tenha em mente que os suplementos dietéticos e fitoterápicos não foram submetidos aos mesmos estudos e testes rigorosos que os medicamentos vendidos sem receita e prescritos, o que significa que as pesquisas que apoiam sua eficácia e segurança são limitadas ou incompletas.
Suplementos e remédios naturais podem ser atraentes, especialmente se não apresentarem efeitos colaterais.Na verdade, os remédios naturais provaram ser eficazes para muitas doenças.Há evidências de que os suplementos de magnésio podem reduzir a frequência e a gravidade das crises de enxaqueca.No entanto, não está claro se o 5-HTP é benéfico para enxaquecas.
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Teri Robert Teri Robert é escritora, educadora de pacientes e defensora de pacientes, especializada em enxaquecas e dores de cabeça.