Um suplemento chamado 5-hidroxitriptofano (5-HTP) ou osetriptano é considerado um dos tratamentos alternativos para dores de cabeça e enxaquecas. O corpo converte essa substância em serotonina (5-HT), também conhecida como serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e a dor.
Níveis baixos de serotonina são comuns em pessoas com depressão, mas quem sofre de enxaqueca ou cefaleia crônica também pode apresentar baixos níveis de serotonina durante e entre as crises. Não se sabe ao certo por que a enxaqueca e a serotonina estão relacionadas. A teoria mais aceita é que a deficiência de serotonina torna as pessoas hipersensíveis à dor.
Devido a essa conexão, diversos métodos para aumentar a atividade da serotonina no cérebro são comumente usados ​​para prevenir enxaquecas e tratar crises agudas.
O 5-HTP é um aminoácido produzido pelo organismo a partir do aminoácido essencial L-triptofano e deve ser obtido através da alimentação. O L-triptofano é encontrado em alimentos como sementes, soja, peru e queijo. Enzimas convertem naturalmente o L-triptofano em 5-HTP, que por sua vez converte o 5-HTP em 5-HT.
Os suplementos de 5-HTP são feitos a partir da planta medicinal africana Griffonia simplicifolia. Este suplemento tem sido usado para tratar depressão, fibromialgia, síndrome da fadiga crônica e para perda de peso, mas não há evidências conclusivas de seus benefícios.
Ao considerar o 5-HTP ou qualquer suplemento natural, é importante entender que esses produtos são substâncias químicas. Se você os utiliza por acreditar que podem ter um efeito positivo na sua saúde, lembre-se de que também podem ter efeitos negativos.
Não está claro se os suplementos de 5-HTP são benéficos para enxaquecas ou outros tipos de dores de cabeça. No geral, a pesquisa é limitada; alguns estudos mostram que ajuda, enquanto outros não mostram nenhum efeito.
Estudos sobre enxaqueca utilizaram doses de 5-HTP que variam de 25 a 200 mg por dia em adultos. Atualmente, não existe uma dosagem clara ou recomendada para este suplemento, mas vale ressaltar que doses mais elevadas estão associadas a efeitos colaterais e interações medicamentosas.
O 5-HTP pode interagir com alguns medicamentos, incluindo a carbidopa, usada no tratamento da doença de Parkinson. Também pode interagir com triptanos, ISRSs e inibidores da monoamina oxidase (IMAOs, outra classe de antidepressivos).
Suplementos de triptofano e 5-HTP podem estar contaminados com o ingrediente natural 4,5-triptofaniona, uma neurotoxina também conhecida como Peak X. Os efeitos inflamatórios do Peak X podem causar dores musculares, cãibras e febre. Os efeitos a longo prazo podem incluir danos musculares e nervosos.
Como essa substância química é um subproduto de uma reação química e não uma impureza ou contaminante, ela pode ser encontrada em suplementos mesmo que sejam preparados em condições higiênicas.
É importante discutir o uso de quaisquer suplementos com seu médico ou farmacêutico para garantir que sejam seguros para você e não interajam com seus outros medicamentos.
Lembre-se de que os suplementos alimentares e fitoterápicos não foram submetidos aos mesmos estudos e testes rigorosos que os medicamentos de venda livre e com receita médica, o que significa que as pesquisas que comprovam sua eficácia e segurança são limitadas ou incompletas.
Suplementos e remédios naturais podem ser atraentes, especialmente se não apresentarem efeitos colaterais. De fato, remédios naturais têm se mostrado eficazes para muitas doenças. Há evidências de que suplementos de magnésio podem reduzir a frequência e a intensidade das crises de enxaqueca. No entanto, ainda não está claro se o 5-HTP é benéfico para enxaquecas.
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Teri Robert é escritora, educadora de pacientes e defensora dos direitos dos pacientes, especializada em enxaquecas e dores de cabeça.