5-htp também conhecido como serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e a dor

Um suplemento chamado 5-hidroxitriptofano (5-HTP) ou osetriptano é considerado um dos tratamentos alternativos para dores de cabeça e enxaquecas. O corpo converte essa substância em serotonina (5-HT), também conhecida como serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e a dor.
Níveis baixos de serotonina são comumente observados em pessoas com depressão, mas quem sofre de enxaqueca e dor de cabeça crônica também pode apresentar níveis baixos de serotonina durante e entre os ataques. Não está claro por que as enxaquecas e a serotonina estão ligadas. A teoria mais popular é que a deficiência de serotonina torna as pessoas hipersensíveis à dor.
Devido a esta conexão, vários métodos para aumentar a atividade da serotonina no cérebro são comumente usados ​​para prevenir enxaquecas e tratar ataques agudos.
O 5-HTP é um aminoácido produzido pelo organismo a partir do aminoácido essencial L-triptofano e deve ser obtido a partir dos alimentos. O L-triptofano é encontrado em alimentos como sementes, soja, peru e queijo. As enzimas convertem naturalmente o L-triptofano em 5-HTP, que então converte o 5-HTP em 5-HT.
Os suplementos de 5-HTP são produzidos a partir da planta medicinal da África Ocidental Griffonia simplicifolia. Este suplemento tem sido usado para tratar depressão, fibromialgia, síndrome da fadiga crônica e para perda de peso, mas não há evidências conclusivas de seus benefícios.
Ao considerar o 5-HTP ou qualquer suplemento natural, é importante compreender que estes produtos são produtos químicos. Se você tomá-los porque são poderosos o suficiente para ter um efeito positivo na sua saúde, lembre-se de que eles também podem ser poderosos o suficiente para ter efeitos negativos.
Não está claro se os suplementos de 5-HTP são benéficos para enxaquecas ou outros tipos de dores de cabeça. No geral, a investigação é limitada; alguns estudos mostram que ajuda, enquanto outros não mostram nenhum efeito.
Estudos sobre enxaqueca utilizaram doses de 5-HTP variando de 25 a 200 mg por dia em adultos. Atualmente não existe uma dosagem clara ou recomendada para este suplemento, mas é importante notar que doses mais elevadas estão associadas a efeitos colaterais e interações medicamentosas.
O 5-HTP pode interagir com alguns medicamentos, incluindo a carbidopa, usada para tratar a doença de Parkinson. Também pode interagir com triptanos, ISRS e inibidores da monoamina oxidase (IMAO, outra classe de antidepressivos).
Os suplementos de triptofano e 5-HTP podem estar contaminados com o ingrediente natural 4,5-triptofaniona, uma neurotoxina também conhecida como Pico X. Os efeitos inflamatórios do Pico X podem causar dores musculares, cólicas e febre. Os efeitos a longo prazo podem incluir danos musculares e nervosos.
Por ser um subproduto de uma reação química e não uma impureza ou contaminante, esse produto químico pode ser encontrado em suplementos mesmo que sejam preparados em condições higiênicas.
É importante discutir o uso de quaisquer suplementos com seu médico ou farmacêutico para garantir que eles sejam seguros para você e não interajam com seus outros medicamentos.
Tenha em mente que os suplementos dietéticos e fitoterápicos não foram submetidos aos mesmos estudos e testes rigorosos que os medicamentos vendidos sem receita e prescritos, o que significa que as pesquisas que apoiam sua eficácia e segurança são limitadas ou incompletas.
Suplementos e remédios naturais podem ser atraentes, especialmente se não apresentarem efeitos colaterais. Na verdade, os remédios naturais provaram ser eficazes para muitas doenças. Há evidências de que os suplementos de magnésio podem reduzir a frequência e a gravidade das crises de enxaqueca. No entanto, não está claro se o 5-HTP é benéfico para enxaquecas.
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Teri Robert Teri Robert é escritora, educadora de pacientes e defensora de pacientes, especializada em enxaquecas e dores de cabeça.


Horário da postagem: 17 de fevereiro de 2024