Resumo

Nos últimos anos, o nível nutricional nacional tem melhorado ano após ano, mas o estresse da vida moderna e a dificuldade em equilibrar a alimentação, entre outros problemas, são cada vez mais graves. Com o aprofundamento das pesquisas sobre as funções benéficas à saúde de novas matérias-primas alimentares, como o fortalecimento da imunidade, mais e mais alimentos inovadores entrarão no cotidiano da população, abrindo um novo caminho para uma vida saudável.

Alguns suplementos nutricionais para reforçar a imunidade (apenas para referência):

1. Extrato de Sabugueiro

SabugueiroO gênero Sambucus nigra, também conhecido como sabugueiro-negro, compreende entre 5 e 30 espécies de arbustos ou pequenas árvores, anteriormente classificadas na família das madressilvas (Caprifoliaceae), mas que agora, com base em evidências genéticas, foram corretamente classificadas na família das adoxáceas (Adoxaceae). O gênero é nativo de regiões temperadas a subtropicais, tanto do Hemisfério Norte quanto do Hemisfério Sul. O extrato de sabugueiro é derivado do fruto da Sambucus nigra, também chamada de sabugueiro-negro. Como parte de uma longa tradição de remédios fitoterápicos e medicina popular, o sabugueiro-negro é conhecido como "a farmácia do povo" e suas flores, frutos, folhas, casca e até mesmo raízes têm sido utilizados por suas propriedades curativas há séculos. O extrato de sabugueiro contém muitos nutrientes importantes para a saúde, como vitaminas A, B e C, flavonoides, taninos, carotenoides e aminoácidos.Extrato de sabugueiroÉ amplamente utilizado em suplementos alimentares devido ao seu efeito antioxidante.

2. Extrato de Folha de Oliveira 

Ofolha de oliveiraA folha de oliveira é um elemento básico da dieta mediterrânea, estudada por cientistas devido ao seu potencial na prevenção de doenças crônicas. Pesquisas apontam para menores taxas de doenças e mortes relacionadas ao câncer em populações que seguem essa dieta. O efeito positivo se deve, em parte, aos poderosos benefícios da folha de oliveira para a saúde.O extrato de folha de oliveira é uma dose concentrada dos nutrientes presentes nas folhas da oliveira. É uma potente fonte de antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.Ao combater os danos celulares que causam doenças, os antioxidantes atuam para reduzir o risco de diversas enfermidades — mas pesquisas mostram que essa atividade presente no extrato de folha de oliveira pode contribuir para uma série de outros benefícios à saúde.A oleuropeína e o hidroxitirosol são os antioxidantes mais abundantes encontrados no extrato puro de folha de oliveira. São poderosos antioxidantes naturais com diversos benefícios comprovados para a saúde e o bem-estar, sendo amplamente utilizados em suplementos alimentares e cosméticos.Extrato de folha de oliveiraEstudos estão sendo realizados com antivirais.

3. Extrato de Matcha

4. Extrato de Equinácea

Equinácea, um gênero que inclui nove espécies, é um membro da família das margaridas. Três espécies são encontradas em preparações fitoterápicas comuns,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, eEquinácea purpureaOs nativos americanos consideravam esta planta um purificador do sangue. Hoje, a equinácea é usada principalmente como um estimulante imunológico para prevenir resfriados, gripes e outras infecções, sendo uma das ervas mais populares nos Estados Unidos. A erva fresca, a erva liofilizada e o extrato alcoólico da erva estão disponíveis comercialmente. A parte aérea da planta e a raiz, frescas ou secas, também podem ser usadas para preparar chá de equinácea. Um dos constituintes da equinácea, o arabinogalactano, pode ter capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Os autores concluíram que o extrato de equinácea é capaz de prevenir os sintomas do resfriado comum após inoculação clínica por vírus do resfriado.Hoje,extrato de equináceaSão amplamente utilizados na América, Europa e em outros lugares, particularmente para a prevenção e o tratamento do resfriado comum.

5. Extrato de Raiz de Alcaçuz

Raiz de alcaçuzÉ cultivado em toda a Europa, Ásia e Oriente Médio. É usado como aromatizante em doces, outros alimentos, bebidas e produtos de tabaco. Muitos produtos com o nome de "alcaçuz" vendidos nos Estados Unidos não contêm alcaçuz de verdade. O óleo de anis, que tem cheiro e sabor semelhantes ao alcaçuz, é frequentemente usado em seu lugar. A raiz de alcaçuz tem uma longa história de uso, que remonta às antigas culturas assíria, egípcia, chinesa e indiana. Era tradicionalmente usada para tratar uma variedade de doenças, incluindo doenças pulmonares, hepáticas, circulatórias e renais. Hoje, a raiz de alcaçuz é promovida como suplemento alimentar para problemas digestivos, sintomas da menopausa, tosse e infecções bacterianas e virais. Gargarejos ou pastilhas de alcaçuz têm sido usados ​​para tentar prevenir ou reduzir a dor de garganta que às vezes ocorre após cirurgias. O alcaçuz também é um ingrediente em alguns produtos para uso tópico (aplicação na pele).

6. Extrato de Erva de São João

Erva de São JoãoÉ uma planta de flores amarelas que tem sido usada na medicina tradicional europeia desde os tempos dos antigos gregos.Historicamente, a erva-de-são-joão tem sido usada para tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo doenças renais e pulmonares, insônia e depressão, além de auxiliar na cicatrização de feridas.Atualmente, a erva-de-são-joão é recomendada para o tratamento de depressão, sintomas da menopausa, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), transtorno de sintomas somáticos (uma condição na qual a pessoa experimenta ansiedade extrema e exagerada em relação a sintomas físicos), transtorno obsessivo-compulsivo e outras condições. O uso tópico (aplicado na pele) da erva-de-são-joão é recomendado para diversas condições de pele, incluindo feridas, hematomas e dores musculares.

7. Extrato de Ashwagandha

AshwagandhaÉ uma das ervas mais importantes na Ayurveda, uma forma tradicional de medicina alternativa baseada nos princípios indianos de cura natural.Há milhares de anos que as pessoas utilizam a ashwagandha para aliviar o stress, aumentar os níveis de energia e melhorar a concentração."Ashwagandha" é uma palavra sânscrita que significa "cheiro de cavalo", referindo-se tanto ao aroma da erva quanto à sua capacidade potencial de aumentar a força.Seu nome botânico éWithania somnifera, e também é conhecida por vários outros nomes, incluindo “ginseng indiano” e “cereja de inverno”.A planta ashwagandha é um pequeno arbusto com flores amarelas, originário da Índia e do Sudeste Asiático.Extrato de AshwagandhaExtratos da raiz ou das folhas da planta são usados ​​para tratar uma variedade de doenças.

8. Extrato de Raiz de Ginseng

GinsengO ginseng é uma erva rica em antioxidantes. Pesquisas sugerem que ele pode oferecer benefícios para a saúde cerebral, função imunológica, controle do açúcar no sangue e muito mais. Estudos mostram que o ginseng ajuda a reduzir marcadores inflamatórios e a proteger contra o estresse oxidativo. Além disso, o ginseng também demonstrou melhorar a memória e suprimir o estresse. Embora sejam necessárias mais pesquisas, ele também pode ser benéfico contra o declínio cognitivo, a doença de Alzheimer, a depressão e a ansiedade.O extrato de ginseng é geralmente derivado da raiz desta planta. Como suplemento fitoterápico, o extrato possui propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas e antioxidantes. Também é utilizado no tratamento homeopático de condições como depressão, estresse, baixa libido e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Os ginsenosídeos, também conhecidos como panaxosídeos, inibem a síntese de proteínas mitóticas e ATP em células cancerígenas, retardam o crescimento celular, inibem a invasão, a metástase e a apoptose de células tumorais, além de promoverem e inibirem a proliferação celular.Estudos demonstraram que o extrato de ginseng melhora o equilíbrio, previne a diabetes, cura a anemia e fortalece o sistema gastrointestinal. Também foi comprovado que proporciona benefícios. O uso de ginseng melhora os efeitos físicos e mentais do estresse. Constatou-se ainda que reduz os efeitos do consumo de álcool e as consequentes ressacas.Extrato de ginsengÉ um ingrediente comum em bebidas energéticas, chás de ginseng e suplementos para emagrecimento.

9. Extrato de Cúrcuma

CúrcumaA cúrcuma é um tempero comum que vem da raiz da Curcuma longa. Ela contém um composto químico chamado curcumina, que pode reduzir o inchaço. A cúrcuma tem um sabor quente e amargo e é frequentemente usada para aromatizar ou colorir curry em pó, mostarda, manteiga e queijo. Como a curcumina e outros compostos químicos presentes na cúrcuma podem diminuir o inchaço, ela é frequentemente usada para tratar condições que envolvem dor e inflamação. O uso da cúrcuma é comum para tratar osteoartrite. Ela também é usada para tratar rinite alérgica, depressão, colesterol alto, um tipo de doença hepática e coceira. O extrato de cúrcuma em pó contém compostos bioativos com poderosas propriedades medicinais. O extrato do rizoma da cúrcuma é um composto anti-inflamatório natural. O extrato de curcumina da cúrcuma aumenta drasticamente a capacidade antioxidante do corpo.

 Resumo

Alimentos que fortalecem o sistema imunológico podem melhorar a capacidade de combater infecções. No entanto, é importante lembrar que o sistema imunológico é complexo. Uma alimentação saudável e equilibrada é apenas uma das maneiras de fortalecer a imunidade. Também é importante estar atento a outros fatores de estilo de vida que podem afetar a saúde do sistema imunológico, como a prática de exercícios físicos e a abstinência do tabagismo.Qualquer pessoa que tenha resfriados frequentes ou outras doenças e esteja preocupada com seu sistema imunológico deve consultar um médico.

O objetivo da nossa empresa é “Tornar o mundo mais feliz e saudável“.

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Referências: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric