As vitaminas agora vêm em muitas formas, incluindo bebidas, comprimidos e sprays, e são frequentemente direcionadas a grupos específicos de pessoas, incluindo mulheres grávidas, com mais de 70 anos e adolescentes. As gomas com sabor de frutas são uma forma especialmente saudável de fazer as crianças tomarem suas vitaminas diárias sem reclamar.

Tome vitaminas C e D, zinco e selênio para apoiar as defesas imunológicas naturais do corpo, ácido pantotênico e magnésio para a saúde do cérebro e vitaminas B essenciais para combater a fadiga. Muitos fornecem mais de 100% do valor diário do VRN, embora apenas 37,5% do VRN de vitamina C, por isso vale a pena aumentar a ingestão de frutas cítricas, tomates e vegetais crucíferos para ter certeza de que está recebendo tudo o que precisa. Existem também alguns ingredientes estranhamente incomuns, incluindo o chaga de alta resistência, que fornece suporte antioxidante.

As vitaminas são uma pequena quantidade de compostos orgânicos necessários para a nutrição e crescimento humano e animal. Eles desempenham um papel importante no metabolismo, crescimento, desenvolvimento e saúde do corpo. Se você carecer de uma determinada vitamina por muito tempo, isso causará disfunções fisiológicas e certas doenças. Geralmente é obtido através de alimentos. Atualmente, existem dezenas de vitaminas encontradas, como vitamina A, vitamina B, vitamina C e assim por diante.

As vitaminas são compostos orgânicos essenciais no metabolismo humano. O corpo humano é como uma fábrica química muito complexa, realizando constantemente diversas reações bioquímicas. A reação está intimamente relacionada à catálise da enzima. Para que uma enzima seja ativa, uma coenzima deve estar envolvida. Muitas vitaminas são conhecidas por serem coenzimas ou moléculas constituintes de enzimas. Portanto, as vitaminas são substâncias importantes para manter e regular o metabolismo normal do corpo. Indiscutivelmente, as melhores vitaminas são encontradas nos tecidos do corpo na forma de “substâncias bioativas”.

Outro benefício das vitaminas para o corpo humano é que elas podem auxiliar no funcionamento normal do crescimento e desenvolvimento humano, principalmente para os adolescentes, as vitaminas são um dos nutrientes essenciais no processo de crescimento. Por exemplo, a vitamina D pode ajustar bem o metabolismo de alguns oligoelementos no corpo humano, promover a absorção de cálcio no corpo humano, manter a saúde óssea e manter o nível de fósforo no sangue e o nível de cálcio no sangue em equilíbrio no corpo humano.