A Garcinia cambogia é uma fruta que cresce no Sudeste Asiático e na Índia. Os frutos são pequenos, semelhantes a uma abóbora pequena, e variam em cor do verde claro ao amarelo. Também é conhecida como zebraberry. Os frutos secos contêm ácido hidroxicítrico (HCA) como principal ingrediente (10–50%) e são considerados suplementos potenciais para perda de peso. Em 2012, o popular apresentador de TV Dr. Oz promoveu o extrato de Garcinia cambogia como um produto natural para emagrecimento. O endosso do Dr. Oz resultou em um aumento significativo nas vendas do produto. De acordo com a revista Women's Journal, Britney Spears e Kim Kardashian relataram perda de peso significativa após o uso do produto.
Os resultados de estudos clínicos não corroboram as alegações de que o extrato de Garcinia Cambogia ou o extrato de HCA sejam eficazes para a perda de peso. Um ensaio clínico randomizado de 1998 avaliou o ingrediente ativo (HCA) como um potencial tratamento antiobesidade em 135 voluntários. A conclusão foi que o produto não proporcionou perda de peso significativa nem redução da massa gorda em comparação com o placebo. No entanto, existem algumas evidências de perda de peso a curto prazo em algumas pessoas. A perda de peso foi pequena e sua relevância é incerta. Embora o produto tenha recebido ampla atenção da mídia como um auxiliar na perda de peso, os dados disponíveis sugerem que não há evidências claras de seus benefícios.
Os efeitos colaterais relatados com a ingestão de 500 mg de HCA quatro vezes ao dia incluem dor de cabeça, náusea e desconforto gastrointestinal. Há relatos de que o HCA é hepatotóxico. Não foram relatadas interações com outros medicamentos.
A Garcinia cambogia é vendida em lojas de produtos naturais e farmácias sob diversos nomes comerciais. Devido à falta de padrões de qualidade, não há garantia de uniformidade e confiabilidade das dosagens de cada fabricante. Este produto é rotulado como suplemento e não é aprovado como medicamento pela Food and Drug Administration (FDA). Portanto, sua segurança e eficácia não podem ser garantidas. Ao comprar um suplemento para perda de peso, considere segurança, eficácia, preço acessível e atendimento ao cliente.
Se você estiver tomando outros medicamentos prescritos, certifique-se de conversar com seu médico para garantir que os comprimidos de Garcinia Cambogia sejam eficazes para você. Se decidir comprar produtos com Garcinia Cambogia ou ácido glicólico, peça ajuda ao seu farmacêutico para escolher o melhor produto. Um consumidor inteligente é um consumidor informado. Ter as informações corretas pode ajudá-lo a ter um estilo de vida saudável e economizar dinheiro.