A coordenação olho-mão refere-se à capacidade de processar informações recebidas através dos olhos para controlar, direcionar e orientar os movimentos das mãos.
Astaxantina, luteína e zeaxantina são nutrientes carotenóides conhecidos por serem benéficos para a saúde ocular.
Para investigar os efeitos da suplementação dietética desses três nutrientes na coordenação olho-mão e no rastreamento ocular suave após a atividade VDT, foi realizado um ensaio clínico duplo-cego controlado por placebo.
De 28 de março a 2 de julho de 2022, a Japan Sports Vision Association em Tóquio conduziu uma pesquisa com homens e mulheres japoneses saudáveis ​​com idades entre 20 e 60 anos. Os participantes tinham visão à distância de 0,6 ou melhor em ambos os olhos e jogavam videogame regularmente, computadores usados ​​ou VDTs usados ​​para trabalhar.
Um total de 28 e 29 participantes foram aleatoriamente designados para os grupos ativo e placebo, respectivamente.
O grupo ativo recebeu cápsulas moles contendo 6 mg de astaxantina, 10 mg de luteína e 2 mg de zeaxantina, enquanto o grupo placebo recebeu cápsulas moles contendo óleo de farelo de arroz. Os pacientes de ambos os grupos tomaram a cápsula uma vez ao dia durante oito semanas.
A função visual e a densidade óptica do pigmento macular (MAP) foram avaliadas no início do estudo e duas, quatro e oito semanas após a suplementação.
A atividade dos participantes do VDT consistiu em jogar videogame em um smartphone por 30 minutos.
Após oito semanas, o grupo atividade teve menos tempo de coordenação olho-mão (21,45 ± 1,59 segundos) do que o grupo placebo (22,53 ± 1,76 segundos). googletag.cmd.push(function() { googletag.display('text-ad1′); });
Além disso, a acurácia da coordenação olho-mão após o VDT no grupo ativo (83,72±6,51%) foi significativamente maior do que no grupo placebo (77,30±8,55%).
Além disso, houve um aumento significativo no MPOD, que mede a densidade do pigmento macular da retina (MP), no grupo ativo. MP é composto de luteína e zeaxantina, que absorvem a luz azul prejudicial. Quanto mais denso for, mais forte será o seu efeito protetor.
As alterações nos níveis de MPOD desde o início e após oito semanas foram significativamente maiores no grupo ativo (0,015 ± 0,052) em comparação com o grupo placebo (-0,016 ± 0,052).
O tempo de resposta aos estímulos visuomotores, medido pelo rastreamento suave dos movimentos oculares, não mostrou melhora significativa após a suplementação em nenhum dos grupos.
“Este estudo apoia a hipótese de que a atividade VDT prejudica temporariamente a coordenação olho-mão e o rastreamento ocular suave, e que a suplementação com astaxantina, luteína e zeaxantina ajuda a mitigar o declínio da coordenação olho-mão induzido pelo VDT”, disse o autor. .
O uso de VDTs (incluindo computadores, smartphones e tablets) tornou-se uma parte típica do estilo de vida moderno.
Embora estes dispositivos proporcionem conveniência, aumentem a eficiência e reduzam o isolamento social, especialmente durante uma pandemia, vários estudos demonstraram que a atividade prolongada de VDT pode ter um impacto negativo na função visual.
“Assim, levantamos a hipótese de que a função física prejudicada pela atividade VDT pode diminuir a coordenação olho-mão, uma vez que esta geralmente está associada aos movimentos corporais”, acrescentaram os autores.
De acordo com estudos anteriores, a astaxantina oral pode restaurar a acomodação ocular e melhorar os sintomas músculo-esqueléticos, enquanto foi relatado que a luteína e a zeaxantina melhoram a velocidade de processamento de imagens e a sensibilidade ao contraste, os quais afetam as reações visuomotoras.
Além disso, há evidências de que o exercício intenso prejudica a percepção visual periférica ao reduzir a oxigenação cerebral, o que por sua vez pode prejudicar a coordenação olho-mão.
“Portanto, tomar astaxantina, luteína e zeaxantina também pode ajudar a melhorar o desempenho de atletas como jogadores de tênis, beisebol e esportes eletrônicos”, explicam os autores.
Ressalta-se que o estudo apresentou algumas limitações, incluindo a ausência de restrições alimentares para os participantes. Isso significa que eles podem consumir nutrientes durante as refeições diárias.
Além disso, não está claro se os resultados são um efeito aditivo ou sinérgico de todos os três nutrientes, em vez de um efeito de um único nutriente.
“Acreditamos que a combinação desses nutrientes é fundamental para afetar a coordenação olho-mão devido aos seus diferentes mecanismos de ação. No entanto, mais estudos são necessários para elucidar os mecanismos subjacentes aos efeitos benéficos”, concluíram os autores.
“Efeitos da astaxantina, luteína e zeaxantina na coordenação olho-mão e rastreamento ocular suave após manipulação da exibição visual em indivíduos saudáveis: um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo”.
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