Um novo estudo clínico em humanos utiliza um extrato de ashwagandha patenteado de alta qualidade, Witholytin, para avaliar seus efeitos positivos na fadiga e no estresse.
Os pesquisadores avaliaram a segurança da ashwagandha e seu efeito na percepção de fadiga e estresse em 111 homens e mulheres saudáveis ​​com idades entre 40 e 75 anos que experimentaram baixos níveis de energia e estresse percebido moderado a alto durante um período de 12 semanas. O estudo utilizou uma dose de 200 mg de ashwagandha duas vezes ao dia.
Os resultados mostraram que os participantes que tomaram ashwagandha experimentaram uma redução significativa de 45,81% nas pontuações globais da Escala de Fadiga Chalder (CFS) e uma redução de 38,59% no estresse (escala de estresse percebido) em comparação com o valor basal após 12 semanas. .
Outros resultados mostraram que as pontuações físicas no Sistema de Informação de Medição de Resultados Relatados pelo Paciente (PROMIS-29) aumentaram (melhoraram) em 11,41%, as pontuações psicológicas no PROMIS-29 (melhoraram) diminuíram 26,30% e aumentaram 9,1% em comparação com o placebo. . A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) diminuiu 18,8%.
A conclusão deste estudo mostra que a ashwagandha tem potencial para apoiar uma abordagem adaptogênica, combater a fadiga, rejuvenescer e promover a homeostase e o equilíbrio.
Os pesquisadores envolvidos no estudo afirmam que a ashwagandha tem benefícios energizantes significativos para pessoas de meia-idade e mais velhas com sobrepeso e que sofrem de altos níveis de estresse e fadiga.
Uma subanálise foi realizada para examinar biomarcadores hormonais em participantes do sexo masculino e feminino. As concentrações sanguíneas de testosterona livre (p = 0,048) e hormônio luteinizante (p = 0,002) aumentaram significativamente em 12,87% nos homens que tomaram ashwagandha em comparação com o grupo placebo.
Tendo em conta estes resultados, é importante estudar mais aprofundadamente os grupos demográficos que podem beneficiar da toma de ashwagandha, uma vez que os seus efeitos na redução do stress podem variar dependendo de fatores como idade, sexo, índice de massa corporal e outras variáveis.
“Estamos satisfeitos que esta nova publicação combine as evidências que apoiam o Vitolitin com nosso crescente conjunto de evidências que demonstram a padronização do extrato de ashwagandha pela USP”, explicou Sonya Cropper, vice-presidente executiva da Verdure Sciences. Cropper continua: “Há um interesse crescente em ashwagandha, adaptógenos, fadiga, energia e desempenho mental”.
Vitolitin é fabricado pela Verdure Sciences e distribuído na Europa pela LEHVOSS Nutrition, uma divisão do Grupo LEHVOSS.